Allergiás nátha: így küzdhet meg vele a munkahelyen
A munkavállalók negyede számára kihívást jelenthet, hogy legyen úrrá az allergiás nátha tünetein. Az arra érzékenyek számára a pollen, a por, és más allergének jelentősen megnehezíthetik a munkavégzést, még irodai környezetben is. Körbejárjuk, hogyan hatnak az allergiás tünetek a munkavégzésre, és mit tehetünk az allergiás tünetek enyhítése érdekében.
Tüsszögés, orrdugulás, orrfolyás: a hatékony munkavégzés ellenlábasai
Kétségbevonhatatlan tény, hogy levegő után kapkodva, vagy folyamatos tüsszögés közben meglehetősen nehéz koncentráltan dolgozni. Az allergia által kiváltott kellemetlen tünetek: a tüsszögés, az orrdugulás, az orrfolyás, a fejfájás és a viszkető szemek jelentős mértékben hátráltatják az eredményes munkavégzést. Amit az is akadályozhat, ha a légzési nehezítettség miatt éjszaka rosszul alszunk, nap közben pedig a szokásosnál kimerültebbek vagyunk.
Nemcsak az allergiás tünetek, hanem az enyhítésükre szedett gyógyszerek is ronthatják a munkateljesítményt
Az orvos által felírt gyógyszerek enyhülést hozhatnak az allergiás nátha tüneteire, mellékhatásaik eredményeként azonban fáradékonyabbak, dekoncentráltabbak lehetünk, és a munkateljesítményünk elmaradhat a megszokottól. Amennyiben ilyet tapasztalunk, konzultáljunk allergológus szakorvossal a helyzet mihamarabbi eredményes rendezése érdekében.
Irodai munkát végzőknél a por az egyik legjellemzőbb allergén
Irodában vagy home officeban dolgozóknál leggyakrabban a beltérben felgyülemlő por vált ki allergiás tüneteket. Ez abban az esetben fordul elő, ha ritkán vagy kevés ideig szellőztetnek, valamint, ha elfeledkeznek a légkondicionáló készülékek légszűrőjének cseréjéről.
Tanácsok az allergiás panaszok enyhítésére
Rendszeresen mossunk kezet, és ne feledkezzünk el az arcunkról sem!
Gyakori kézmosással és az arc tisztán tartásával mérsékelhetjük az allergénekkel (pl. por vagy pollen) való érintkezés időtartamát és csökkenthetjük az ezek által kiváltott allergiás tünetek intenzitását.
Portalanítsuk az íróasztalunkat és az irodai eszközeinket!
Rendszeresen töröljük le a poros felületeket. Ne hagyjunk felhalmozódni olyan allergéneket a munkakörnyezetünkben, mint a por, a pollen vagy épp az állatszőr.
Tartózkodjunk odabenn a legmagasabb a pollenkoncentráció idején!
Ha lehetséges, reggel és kora délután (a nap legnagyobb pollenterhelésű időszakaiban), próbáljunk beltéri munkát végezni. Ilyenkor irodai környezetben is érdemes az ablakokat zárva tartani. Ha az ideális hőmérséklet megőrzése érdekében szükséges, válasszuk inkább a légkondícionáló berendezést, amiben rendszeresen és gyakran cseréljük a levegő tisztán tartásáért felelős légszűrőket. Ezek segítségével ugyanis jelentős mértékben csökkenthető a levegőben lévő allergének (por, pollen) mennyisége, így pedig megelőzhetőek vagy enyhébbek lesznek az eredményes munkavégzést akadályozó allergiás tünetek.
Alkalmazzunk megfelelő kezelést!
Konzultáljunk orvosunkkal a megfelelő antihisztaminok és más allergiás gyógyszerek szedéséről. Az orrspray alkalmazása megszüntetheti az orrdugulást, a szemcsepp pedig enyhíthet a szem viszketésén, így jobban tudunk koncentrálni a munkánkra és hatékonyabbak lehetünk.
