Az egészség íze – podcast adás

Jót tesz, ha a trendeknek megfelelően visszaszorítjuk a szénhidrátokat az étrendünkben vagy épp jelentősen fokozzuk a fehérjebevitelt? Hogyan alakíthatunk ki szívbarát, illetve gyulladáscsökkentő étrendet? Miként segíthet a táplálkozás a daganatmegelőzésben? Más érdekes témák mellett ezekre a kérdésekre is választ kaphat a Budai Egészségközpont BEKezdés podcastjának következő epizódjában, amelyben Kálóczi-Wolher Veronika dietetikus tisztázza a táplálkozáshoz kapcsolódó gyakori tévhitek igazságtartalmát, majd gyakorlati tanácsokat ad az egészséges étrend kialakításához.

„Az egészség íze” című podcastben szó lesz:

🎙️a keto diétáról,
🎙️az időszakos böjtről,
🎙️az egészséges étkezés fenntarthatóságának titkáról,
🎙️a fehérjedús étkezési trendről,
🎙️a szívbarát étrendről,
🎙️a rost fontosságáról, valamint
🎙️a testsúlycsökkentés áldásos hatásairól is.

🎧Nézze meg a BEKezdés podcast „Az egészség íze” című teljes epizódját!

Spotify: https://open.spotify.com/episode/5tvrUs2TFOpa4IR2qvGHLb?si=bCBqMuc1SpClLD8KFp8Nwg
YouTube: https://youtu.be/Hfb95uEDqEo?si=lRmwZXfw6HPpeHPP
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/az-egészség-íze-bekezdés-podcast/id1849665886?i=1000736566533