Influenza - Oltassunk vagy sem?
A nátha, a megfázás és az influenza a leggyakoribb okok, amelyek miatt az őszi-téli időszakban betegszabadságra mennek a kollégák. Ennek kapcsán jogosan vetődik fel a kérdés a HR-esekben, hogy talán mindenki számára jobb volna, ha a munkahelyi dolgozók egytől egyig beoltatnák magukat. Körbejártuk a kérdést, hogy vajon érdemes-e kérnünk az influenza-elleni védőoltást vagy sem?
Hogyan kerülhetjük el az influenzát?
Az influenza csoportba tartozó vírusok cseppfertőzéssel, köhögéssel, tüsszentéssel, fertőzött felületek érintésével viszonylag gyorsan terjednek. De ahogy sok más betegség, az influenza esetében is tehetünk a fertőzés kialakulása ellen.
A megelőzés egyik módja, ha a járvány időszakában kerüljük a zsúfolt, zárt helyeket. Naponta többször mossunk kezet, főleg ha tömegközlekedéssel utazunk, vagy ha olyan közösségben vagyunk, ahol többen is megbetegedtek. A munkahelyen nagyon fontos a sokak által használt tárgyak fertőtlenítése, rendszeres takarítása (pl. mosdók, étkezők, kilincsek, tárgyalók, tárgyalókban elhelyezett számítógépek billentyűzete, stb.) illetve a munkahelyek szellőztetése.
Emellett oda kell figyelni a helyes táplálkozásra is. Naponta fogyasszunk nyers zöldséget és gyümölcsöt, amelyek vitamintartalma hozzájárulhat az immunrendszer erősítéséhez. Kiemelkedően fontos a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása, hiszen a szárazabb nyálkahártyákon (száj, orr) a kórokozók sokkal könnyebben bejutnak.
Az őszi- téli hidegben sem szabad elhanyagolni a sportolást, amely nem csak az állóképességünket javítja, de az egész napos ülőmunka után átmozgatja a testünket és a hangulatunkra is pozitív hatással van.
Sokan biztosra mennek, és előnyben részesítik az influenza elleni védőoltást. Mire ügyeljen az, aki ezt a módszert választja?
Aki a védőoltás beadatása mellett dönt, annak nem árt időben felkészülnie. Az oltás által okozott védettség kialakulásához ugyanis két-három hétre is szükség lehet, így nem elég akkor beadatni, amikor már tombol a járvány. Ráadásul egy nátha vagy egyéb megbetegedés is késleltetheti az oltóanyag beadását.
Kiknek ajánlott különösen az influenza elleni védőoltást?
- Azoknak, akik rendszeresen nagyobb közösségekkel érintkeznek, és emiatt nagyobb veszélynek vannak kitéve, valamint megfertőzhetnek másokat: pl. ügyfélszolgálati munkatársak, tanárok, gondozók, buszsofőrök, áruházi dolgozók, egészségügyi dolgozók.
- Minden 60 év fölötti személynek, mivel az életkor előrehaladtával gyengül az immunrendszer.
- Azoknak a gyerekeknek és felnőtteknek, akiknek van valamilyen alapbetegségük: pl. szív- és érrendszeri betegségek (például magas vérnyomás, érelmeszesedés, szívkoszorúér betegség) krónikus tüdőbetegség, asztma, krónikus neurológiai betegség, anyagcserezavar (pl. cukorbetegség, máj- és vesebetegségek).
- Terhes nőknek (a gondozó nőgyógyásszal való egyeztetés alapján a 2., 3. trimeszterben) illetve azoknak, akik babát terveznek.
- Külföldre utazóknak
Azok, akik tavaly beoltatták magukat, idén is védettek az influenzával szemben?
Az oltóanyag összetételét minden évben az alapján határozzák meg, hogy melyik influenza vírus variánst mutatták ki a leggyakrabban, ezért az oltást érdemes évente újra beadatni. Az oltóanyag ennek megfelelően idén két új összetevőt is tartalmaz.
Ha valaki beoltatta magát, 100%-os védettséget élvez?
Megfertőződhet a vírusokkal a beoltott ember is, de nagy valószínűséggel nem vagy sokkal enyhébb mértékben jelentkeznek a tünetei.
A cikk a Budai Egészségközpont szakértőinek közreműködésével készült.
